🌬️ Retreat: Atem heilt - 28. Sep. bis 2. Okt. 2025

Atem bewusst erleben.

Tauche vom 🗓️ 28. September bis 2. Oktober 2025 in eine transformative Erfahrung ein und entdecke die Heilkraft deines Atems inmitten der majestätischen Natur der Tiroler Alpen.

Dieses speziell konzipierte Retreat widmet sich der Vertiefung deiner Atempraxis, um durch bewusstes Atmen nachhaltige Gesundheitsvorteile und eine effektive Stressreduktion zu fördern.

Du wirst in die Techniken des Pranayama aus dem Yoga, belebende Übungen aus dem Qi Gong und kraftvolle Atmungsintegrationen aus dem Pilates eingeführt, die darauf ausgerichtet sind, dein Wohlbefinden zu steigern, deine innere Kraft zu stärken und deine Resilienz zu fördern.

Genieße entspannende Momente in unserem Klangbad oder stelle dich der Herausforderung des optionalen Eisbadens im Fernsteinsee, während du Techniken zur Regulation des Vagusnervs erlernst, die eine tiefe Ruhe und Balance in deinen Alltag bringen.
 
Unsere naturbasierte Vollverpflegung, liebevoll zubereitet von unserer Köchin, unterstützt dein körperliches und seelisches Wohl durch frische, auf Bedarf individuell angepasste Mahlzeiten. Egal, ob du spezielle Ernährungsbedürfnisse hast oder einfach die reine Frische der Alpenküche genießen möchtest – unser Küchenteam ist darauf vorbereitet, dein Erlebnis perfekt zu gestalten.
 
Dieses Retreat ist deine Einladung, durch die Kraft des Atems eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung zu schmieden. Begib dich mit uns auf eine Reise, die deine Perspektive auf Atmung und Leben transformieren wird.

Wir freuen uns, dich im Nassereither Alpenretreat begrüßen zu dürfen!

Anmeldung und weitere Infos findest du ➡️ HIER