📘 Der neue Pilates-Ratgeber ist da!

Ab sofort vorbestellbar – und spätestens am 19. September 2025 in deinen Händen.

Vor eineinhalb Jahren begann ich mit dem Schreiben dieses Buches – entstanden ist ein ganz persönlicher Wegweiser zu mehr Kraft, Klarheit und Lebensfreude.
Pilates begleitet mich seit 25 Jahren und ist für mich weit mehr als Fitnesstraining. Es ist ein ganzheitlicher Weg, der Bewegung, Atmung, Rituale und die Kraft der Natur verbindet.

In diesem Buch findest du fundiertes Wissen zu Pilates, ergänzt durch Themen wie Atmung, Nervensystem, Vagusnerv und alltagstaugliche Impulse für mehr Wohlbefinden. QR-Codes führen dich direkt zu passenden Übungsvideos.
Ich freue mich, wenn du es vorbestellst – und bald als inspirierenden Begleiter nutzt.

Hier zur Vorbestellung bei THALIA
 
Viel Freude auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebenskraft
wünscht Dir von ❤️en Maria